Nu este simplu, deoarece suntem zilnic influentati (cu sau fara integritate) sa spunem DA. Iar pretextele sunt aparent nobile desi in multe cazuri pur manipulative: “nu trebuie sa fii egoist”, “daca o sa spui nu, prietenul tau se va supara”, “daca o refuzi pe mama, esti o fiica nerecunoscatoare”, “ar trebui sa lucrezi si sambata”…
Primii pasi ar putea fi sa respecti ceea ce Manuel J. Smith, in cartea sa “Cand spun NU, ma simt vinovat”, numeste “Carta drepturilor asertive”.
A avea acest drept inseamna a-ti asuma responsabilitatea asupra valorilor tale si a incepe sa comunici explicit acest lucru celorlalti… chiar si prin a spune “NU”!
Ascultaţi un interviu cu terapeutul Laura Neamţu şi Marius Silviu Burlui, realizat în studioul de Radio Apollonia – p1:
Ascultaţi un interviu cu terapeutul Laura Neamţu şi Marius Silviu Burlui, realizat în studioul de Radio Apollonia – p2:
Ascultaţi un interviu cu terapeutul Laura Neamţu şi Marius Silviu Burlui, realizat în studioul de Radio Apollonia – p3:
Fiecare dintre noi suntem singurii responsabili de ceea ce simtim, gandim sau actionam!
Views: 100
