50 De Femei De Succes – Roxana Oana Rotaru

Suntem în ziua de azi supuşi din ce în ce mai tare presiunilor, atât în plan profesional, la serviciu, cât şi pe plan personal, în timpul nostru liber. Că vrem sau nu, problemele profesionale ne afectează viaţa personală şi invers.

Nu toate situaţiile în care suntem supuşi presiunilor sunt şi situaţii care să ne creeze probleme. În prezent, se face o distincţie clară între eustres (“stresul pozitiv”) absolut necesar pentru a determina mobilizarea organismului să treacă la acţiune  şi distres (“stresul negativ”), care conduce de obicei la probleme fizice şi psihice, uneori chiar la stări de depresie în situaţiile de stres prelungit.

Aflăm care sunt metodele prin care putem face faţă stresului zilnic, de la psihologul Roxana Oana Rotaru:

Hits: 142

Related posts